MBSR Kurs

MBSR Kurs

Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige MBSR-Kurs, richtet sich an Menschen, die auf der Suche sind nach einem wirksamen Programm zur Stressreduktion. Was als Stress erlebt wird, ist individuell verschieden. Auslöser sind z.B. emotionale Konflikte, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Arbeits- und Zeitdruck, Schlafmangel, Hektik, Trauer, Angst, Trennungen, Prüfungen etc.. Das hier vermittelte Achtsamkeitstraining hat erfolgreich gezeigt, dass es Beruhigung und mehr Gelassenheit in den Alltag bringt.

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Datum Titel Kategorie
06.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
07.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
29.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs

Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag findet statt im Rahmen regulärer Kurse. Sofern es freie Plätze gibt, können Sie gern ebenfalls am Achtsamkeitstag teilnehmen, wenn Sie bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Ihre eigene regelmäßige Meditationspraxis vertiefen wollen.

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Datum Titel Kategorie
08.02.20, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
14.03.20, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
28.03.20, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag

Mantrasingen

Mantrasingen

Mantrasingen macht Spaß, öffnet Atemraum und Herz, wir fühlen uns weit und verbunden, im Einklang mit uns selbst und dem Leben … Ein Mantra kann uns tiefer in unsere Meditation führen ... uns dort durch geistige Wiederholung begleiten und den Geist zentrieren ... 

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Datum Titel Kategorie
03.01.20, 18:30 h - 20:30 h Mantrasingen
01.02.20, 18:30 h - 20:30 h Mantrasingen
14.03.20, 18:30 h - 20:30 h Mantrasingen

Entspannungskurs

Entspannungskurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zählen zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Sie sind geeignet, um die über die Jahre gewachsene hohe Anspannung wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen.

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Datum Titel Kategorie
09.01.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs
10.03.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs
05.05.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs

Workshop | Seminar

Workshop | Seminar

Workshops und Seminare laden Teilnehmende dazu ein, durch viel Selbsterfahrung neue Möglichkeiten und Einsichten zu gewinnen. Die Schwerpunkte liegen entweder darauf, die körperliche Gesundheit zu stärken oder seelische Heilungsprozesse anzustoßen.

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Datum Titel Kategorie
01.02.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar
18.04.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar
12.09.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar
Sie finden uns in Rostock in der
Bahnhofstr. 17
Rufen Sie uns auch gern an
(0381) 20 33 999
mail (at) quantum17.de
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