Übungsanleitungen Autogenes Training
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1. Trainingseinheit - Ruheformel // zum Download
2. Trainingseinheit - Schwereformel // zum Download
3. Trainingseinheit - Wärmeformel // zum Download
4. Trainingseinheit - Atemformel // zum Download
5. Trainingseinheit - Herzformel // zum Download
6. Trainingseinheit - Bauchformel // zum Download
7. Trainingseinheit - Nacken-Schulterformel // zum Download
8. Trainingseinheit - Kopfformel // zum Download
8. Trainingseinheit - Kopfformel Ansage kurz // zum Download