Workshops sind Möglichkeiten in einer angeleiteten Gruppe, was Gutes für sich selbst zu tun, Neues zu entdecken und sich selbst besser kennenzulernen. Der inhaltliche Schwerpunkt unserer Angebote liegt auf dem, was unsere körperliche Gesundheit und unser seelische Wohlbefinden stärkt.

Einzeltrainings mit individuell abgestimmten Terminen sind für Sie geeignet, wenn Sie z.B. berufsbedingt oder aufgrund einer akuten Situation nicht an Gruppenkursen teilnehmen können oder wollen. Das Training berücksichtigt dann Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele.

Krisen, Verletzungen, Ängste und schwere Erkrankungen brauchen oft mehr als nur eine gute Methode. Wenn es um psychische Prozesse und körperliche Funktionalität geht, spielt die Fähigkeit des Therapeuten, echte Zuwendung und Vertrauen zu vermitteln, eine wesentliche Rolle.

Als erfahrene Trainer im Bereich Stressbewältigung sind wir gern Ihr Ansprechpartner, um die Mitarbeitergesundheit in Ihrem Unternehmen zu stärken. Wir bieten Ihnen motivierende Einführungsworkshops, professionelle Kurse, individuelles Einzeltraining für Führungskräfte wie auch Beratung zum Aufbau gesundheitsfördernder Betriebsstrukturen. Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung!

Zunehmende Überforderung und Erschöpfung entstehen, wenn wir vergessen, gut für uns selbst zu sorgen - unsere Grenzen zu achten und unseren Erholungsbedürfnissen nachzugehen. Diese Fähigkeit zur Selbstachtsamkeit, mit der wir Stress reduzieren können, muss jedoch heute als Kernkompetenz gelten, die zu entwickeln, wir nicht früh genug beginnen können - am besten schon in Kindergarten und Schule.

Stress zögert Heilungsprozesse hinaus, fördert Erkrankungen und sorgt schon mal für Anspannung im Arzt-Patienten-Verhältnis. Doch es gibt wirkungsvolle Verfahren, Stress zu begegnen. Grundsätzlich können sie uns darin unterstützen, Ruhe und Gelassenheit auch in schwierigen Situationen zu bewahren. Daneben stärken sie das Autonomiegefühl und begünstigen die Genesung.